Узнайте, как выстроить сбалансированный рацион питания и убедитесь, что придерживаться здорового рациона — это просто, вкусно и недорого
Интенсив здорового питания с Анной Черкис
в записи
vip тариф с наставником на 3 месяца И ДОСТУП В ОНЛАЙН-СООБЩЕСТВО НА 12 МЕСЯЦЕВ
В зимний период как никогда важно поддерживать свой организм, укреплять иммунитет и предотвращать появление вирусных заболеваний
Почему сейчас?
Сбалансированный и разнообразный зимний рацион позволяет получать дополнительную энергию и улучшать состояние здоровья
Мы привыкли укутываться в куртки и пуховики, но совсем не умеем «утеплять свой рацион» — Данный интенсив поможет в этом
Что вы приобретёте после интенсива?
  • кто вы есть на самом деле;
  • свои сильные стороны, которые будут являться вашей опорой;
  • свои теневые стороны, которые научитесь использовать себе во благо
ЗНАНИЯ
Каждую неделю эксперты, обладающие твердой экспертизой, авторитетом и моим искренним доверием, будут раскрывать для вас темы питания, здоровья, реализации, отношений, познания себя
Прямые онлайн-эфиры приглашенных экспертов
3 раза в неделю будут проходить онлайн-практики медитаций, пения мантр, арт-практики, йоги, пилатеса
Регулярные практики
со мной
и приглашенными мастерами
На постоянной основе вас будут бережно сопровождать те, кто разделяют со мной духовный путь и обладают опытом сопровождения людей в сферах личностного роста, психологии и духовных практик
Поддержка наставников
и кураторов
в процессе духовной трансформации
На платформе будут сохраняться полезные материалы и записи эфиров, а также вы сможете отслеживать расписание программы и свой прогресс
Личный кабинет
на платформе GetCourse
Для отслеживания личного прогресса на духовном пути
Треккинг собственного роста
Закрытые оффлайн-мероприятия со мной
Благодаря чату вы сможете найти близких по духу единомышленников, друзей
и даже встретиться с ними
вживую в своем городе
Закрытый telegram-чат сообщества
Бесплатные встречи участников по городам.
Каждые полгода будут проходить большие закрытые оффлайн-встречи сообщества - попасть на них смогут только участники клуба*
*условия участия - определены тарифом
Что вы приобретёте после интенсива?
листайте
Программа интенсива
Первый эфир в записи
«Правила составления сбалансированного рациона для здоровья, энергии и стройности»
Содержание:
Конструктор здоровой тарелки на каждый день
02
Правила составления сбалансированного рациона
01
Источники необходимых
для организма элементов
04
Продукты, которые необходимы для нашего здоровья и крепкого иммунитета
03
второй эфир в записи
подкасты и полезные материалы в закрытом TG-канале интенсива
Содержание:
Особенности сезонного питания, что кушать в холодное время года?
02
Как через питание укрепить свой иммунитет?
03
Источники белков для нашего организма
01
Как поддерживать в организме необходимый уровень витаминов и макроэлементов?
04
Лайфхаки в употреблении бобовых, орехов, семян, круп, фруктов, овощей и зелени, способы замены яиц и молока
06
Режим питья для здоровья, напитки для иммунитета и холодного времени года
05
третий эфир в записи
заключительный эфир с ответами на вопросы
семейный нутрициолог-натуропат
входит в топ-3 нутрициологов страны
лучшая ЗОЖ мама в премии Live Organic Awards
Health коуч и специалист по психосоматике
ЗОЖ спикер международных конференций и мероприятий
13 лет на растительном питании
Автор программы - Анна Черкис
Формат интенсива
ЭФИР В ЗАПИСИ С ПРАВИЛАМИ СОСТАВЛЕНИЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ЭНЕРГИИ И СТРОЙНОСТИ
Закрытый telegram-канал с важными объявлениями и полезными материалами
ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ
2990 руб.
Конструктор здоровой сбалансированной тарелки и сборник полезных и вкусных рецептов
Запись эфиров с доступом на платформе Getcourse на 1 месяц
Ежедневные полезные материалы и подкасты от Анны Черкис
Отзывы